Livsmedel
Gratäng zucchinigratäng m. kalvfärs
Per 100 gram: 3.1 g tillgängliga kolhydrater och 1.4 g fiber, alltså 1.7 g nettokolhydrater. Energi 118 kcal, protein 6.1 g.
1.7 g
nettokolhydrater
1.4 g
fiber
6.1 g
protein
118
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
67 av 100
| Nettokolhydrater | 1.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 31.1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 90.3 % |
| Proteinets andel av energin | 21 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 52.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 834 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
Näringsvärden
| Energi | 118 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 3.1 g |
| varav sockerarter | 2.8 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 1.7 g |
| Protein | 6.1 g |
| Fett | 8.8 g |
| varav mättat | 4.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 19 mg |
| Zink | 1.4 mg |
| Järn | 0.7 mg |
| Kalcium | 55 mg |
| Kalium | 228 mg |
| D-vitamin | 0.04 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.3 g |
Vad en portion ger
Gratäng zucchinigratäng m. kalvfärs, 150 gram: 2.6 g nettokolhydrater, 177 kcal och 9.1 g protein. Nettot är 2 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 59 kcal | 0.9 g | 0.7 g | 3.1 g | 4.4 g |
| 100 g | 118 kcal | 1.7 g | 1.4 g | 6.1 g | 8.8 g |
| 150 g | 177 kcal | 2.6 g | 2.1 g | 9.2 g | 13.2 g |
| 200 g | 236 kcal | 3.4 g | 2.8 g | 12.2 g | 17.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gratäng zucchinigratäng m. kalvfärs | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Carambole stjärnfrukt | Frukt och bär | 1.7 g | 0 g skillnad | 65 |
| Rotselleri stekt el. wokad | Grönsaksrätter | 1.7 g | 0 g skillnad | 72 |
| Bordsmargarin fett 60% berikad typ Ica Basic | Margarin och blandade fetter | 1.7 g | 0 g skillnad | 43 |
| Öring Sverige höst rå | Fisk | 1.7 g | 0 g skillnad | 74 |
| Gryta köttgryta typ suqaar | Kötträtt | 1.7 g | 0 g skillnad | 73 |
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.