Livsmedel
Pesto hemlagad
Per 100 gram: 1.9 g tillgängliga kolhydrater och 4.1 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 545 kcal, protein 10.6 g.
0 g
nettokolhydrater
4.1 g
fiber
10.6 g
protein
545
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
74 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 68.3 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 47.4 % |
| Proteinets andel av energin | 7.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 18.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
Näringsvärden
| Energi | 545 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 1.9 g |
| varav sockerarter | 0.9 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 4.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 10.6 g |
| Fett | 55 g |
| varav mättat | 10.2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 75 mg |
| Zink | 1.9 mg |
| Järn | 1.5 mg |
| Kalcium | 235 mg |
| Kalium | 296 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.6 g |
Vad en portion ger
Pesto hemlagad, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 818 kcal och 15.9 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 273 kcal | 0 g | 2.1 g | 5.3 g | 27.5 g |
| 100 g | 545 kcal | 0 g | 4.1 g | 10.6 g | 55 g |
| 150 g | 818 kcal | 0 g | 6.2 g | 15.9 g | 82.5 g |
| 200 g | 1090 kcal | 0 g | 8.2 g | 21.2 g | 110 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Pesto hemlagad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Salt mineralsalt | Kryddning eller extrakt | 0 g | 0 g skillnad | 60 |
| Salt havssalt u. jod | Kryddning eller extrakt | 0 g | 0 g skillnad | 60 |
| Sky | Sås i maträtt | 0 g | 0 g skillnad | 68 |
| Sojaprotein färs kylvara el. frysvara | Vegetariska produkter | 0 g | 0 g skillnad | 100 |
| Hamburgare blandfärs stekt | Kötträtt | 0 g | 0 g skillnad | 72 |
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.