Livsmedel / Korv m. bröd ketchup senap / byten
Byten
Byt ut Korv m. bröd ketchup senap
Korv m. bröd ketchup senap har 20.4 g nettokolhydrater per 100 gram, mot medianen6.7 g för de 2 538 livsmedel vi räknat på. I gruppen Korv eller liknande produkt finns 56 livsmedel med minst 3 g lägre halt.
20.4 g
nettokolhydrater i Korv m. bröd ketchup senap
56
lägre alternativ i gruppen
18.9 g
störst minskning, Korv veg. sojakorv konserv. fett 15%
Störst skillnad bland de här alternativen
Korv veg. sojakorv konserv. fett 15% ligger18.9 g lägre per 100 gram, alltså1.5 g mot 20.4 g. Fibern står där för 36.4 % av kolhydraterna, mot 8.2 % i Korv m. bröd ketchup senap.
Alternativen
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Fiber | Protein | Energi | Profil |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Korv m. bröd ketchup senap (utgångspunkt) | 20.4 g | 2 g | 8.5 g | 259 kcal | 50 | |
| Korv veg. sojakorv konserv. fett 15% | 1.5 g | 18.9 g lägre | 2 g | 12 g | 199 kcal | 83 |
| Korv kycklingkorv halal | 2.5 g | 17.9 g lägre | 1 g | 12.2 g | 203 kcal | 80 |
| Korv kabanoss tillagad kryddig kött 90% | 0.6 g | 19.8 g lägre | 0.8 g | 16 g | 292 kcal | 79 |
| Korv chorizo mager fett 9% | 3.6 g | 16.8 g lägre | 1.2 g | 14.4 g | 160 kcal | 78 |
| Korv middagskorv fett ca 9% kött ca 55 % | 4.5 g | 15.9 g lägre | 1.5 g | 10.1 g | 131 kcal | 77 |
| Kalvsylta | 0.1 g | 20.3 g lägre | 0 g | 12 g | 100 kcal | 75 |
| Hushållssylta | 0.3 g | 20.1 g lägre | 0 g | 11.9 g | 143 kcal | 75 |
| Korv varmkorv mager fett 7% | 6.1 g | 14.3 g lägre | 1.5 g | 12 g | 170 kcal | 75 |
Vad ett byte gör i en portion
Räknat på 150 gram, en vanlig portionsstorlek, blir skillnaden mot Korv m. bröd ketchup senap följande.
| Byte | Netto i 150 g | Mindre än Korv m. bröd ketchup senap |
|---|---|---|
| Korv veg. sojakorv konserv. fett 15% | 2.3 g | 28.4 g |
| Korv kycklingkorv halal | 3.8 g | 26.9 g |
| Korv kabanoss tillagad kryddig kött 90% | 0.9 g | 29.7 g |
| Korv chorizo mager fett 9% | 5.4 g | 25.2 g |
| Korv middagskorv fett ca 9% kött ca 55 % | 6.8 g | 23.9 g |
| Kalvsylta | 0.2 g | 30.5 g |
| Hushållssylta | 0.5 g | 30.2 g |
| Korv varmkorv mager fett 7% | 9.1 g | 21.5 g |
Alternativen är alla livsmedel i samma EuroFIR-grupp med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt, sorterade efter näringsprofil. Ingen sida är handplockad. Se så räknar vi. Ett byte är ett förslag på siffernivå, inte ett kostråd för dig personligen.