Byt ut Blodpudding blodkorv fett 10%

Blodpudding blodkorv fett 10% har 15.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot medianen6.7 g för de 2 538 livsmedel vi räknat på. I gruppen Korv eller liknande produkt finns 53 livsmedel med minst 3 g lägre halt.

15.3 g

nettokolhydrater i Blodpudding blodkorv fett 10%

lägre alternativ i gruppen

13.8 g

störst minskning, Korv veg. sojakorv konserv. fett 15%

Störst skillnad bland de här alternativen

Korv veg. sojakorv konserv. fett 15% ligger13.8 g lägre per 100 gram, alltså1.5 g mot 15.3 g. Fibern står där för 36.4 % av kolhydraterna, mot 10.4 % i Blodpudding blodkorv fett 10%.

Alternativen

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Fiber	Protein	Energi	Profil
Blodpudding blodkorv fett 10% (utgångspunkt)	15.3 g		2 g	12 g	202 kcal	51
Korv veg. sojakorv konserv. fett 15%	1.5 g	13.8 g lägre	2 g	12 g	199 kcal	83
Korv kycklingkorv halal	2.5 g	12.8 g lägre	1 g	12.2 g	203 kcal	80
Korv kabanoss tillagad kryddig kött 90%	0.6 g	14.7 g lägre	0.8 g	16 g	292 kcal	79
Korv chorizo mager fett 9%	3.6 g	11.7 g lägre	1.2 g	14.4 g	160 kcal	78
Korv middagskorv fett ca 9% kött ca 55 %	4.5 g	10.8 g lägre	1.5 g	10.1 g	131 kcal	77
Kalvsylta	0.1 g	15.2 g lägre	0 g	12 g	100 kcal	75
Hushållssylta	0.3 g	15 g lägre	0 g	11.9 g	143 kcal	75
Korv varmkorv mager fett 7%	6.1 g	9.2 g lägre	1.5 g	12 g	170 kcal	75

Vad ett byte gör i en portion

Räknat på 150 gram, en vanlig portionsstorlek, blir skillnaden mot Blodpudding blodkorv fett 10% följande.

Byte	Netto i 150 g	Mindre än Blodpudding blodkorv fett 10%
Korv veg. sojakorv konserv. fett 15%	2.3 g	20.7 g
Korv kycklingkorv halal	3.8 g	19.2 g
Korv kabanoss tillagad kryddig kött 90%	0.9 g	22 g
Korv chorizo mager fett 9%	5.4 g	17.5 g
Korv middagskorv fett ca 9% kött ca 55 %	6.8 g	16.2 g
Kalvsylta	0.2 g	22.8 g
Hushållssylta	0.5 g	22.5 g
Korv varmkorv mager fett 7%	9.1 g	13.8 g

Alternativen är alla livsmedel i samma EuroFIR-grupp med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt, sorterade efter näringsprofil. Ingen sida är handplockad. Se så räknar vi. Ett byte är ett förslag på siffernivå, inte ett kostråd för dig personligen.